视频简介：该作品聚焦医院办公室场景，通过颜医生因长期低头看电脑出现颈脖酸僵、实习女医生秋冬手脚冰凉、实习男医生睡眠障碍等职场常见健康问题，展现如何运用八段锦“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”“摇头摆尾去心火”等招式，为职场人解决颈肩不适、气血不畅等困扰。
八段锦是中国传统养生功法，历史悠久，通过肢体动作与呼吸调节，达到强身健体、调理脏腑的效果。视频将其融入办公室场景，既传承了传统养生文化，又为现代职场人提供了碎片化时间的健康管理方案，让古老功法在当代办公环境中焕发实用价值，助力职场人实现身心平衡、健康办公。
撰稿：中医科
审核：潘小梅 张平 丁二
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